Cambio, mudanza & transitoriedad
La ley universal de cambio y la meditación Vipassana
“Olvídate de los sentidos, ve sólo fuego”
Esta frase viene del libro “secretos de la Atlántida” de Samuel Sagan, y exhorta a uno de los personajes a no dejarse secuestrar por los encantos de los sentidos y sus ilusiones.
Me gusta esta frase, porque aborda de una manera elocuente la ley universal de transitoriedad.
Esta ley es la esencia de la práctica de Vipassana, que significa “comprensión clara” la cual nos invita a auto observar nuestro cuerpo y nuestra mente mediante los ojos de la sabiduría, es decir, mediante la comprensión profunda de que todo es cambio, todo es mudanza, desde el nivel más evidente (a través de lo que podemos normalmente percibir con los sentidos) y eventualmente dirigiéndonos hacia una percepción más sutil.
Mediante la consciencia de Vipassana (Pali) o Vipashyana (Sanscrito), vemos la realidad transitoria que es inmanente a todo lo que nos sucede y es parte integral de todos los fenómenos de la vida. En ese sentido, al integrar la vivencia de esta ley universal, podemos de manera natural abrirnos a un soltar y a una aceptación de los fenómenos cambiantes, permitiéndonos a su vez adentrarnos a experimentar desapego, y de la mano con ello, despertar a vivir en el amor más y más, como fuerza de bondad y compasión, hacia nosotros y hacia los demás.
Vipassana como meditación, ó práctica meditativa - contemplativa, proviene de raíces budistas. En esto es importante hacer una distinción, que no es budismo. No es religión, no es dogma, ni ideología. Es una facultad humana de auto conocimiento, auto observación y consciencia pura. Es observar y comprender anicca (ley del cambio) en todo nuestro ser, desde el nivel burdo y hacia el nivel sutil de la realidad, a través de nuestro cuerpo y mente. Lo hacemos desde la energía de la mente que permea nuestro cuerpo mediante la capacidad de percepción, que la desarrollamos gradualmente mediante la meditación, acentuando la agudeza mental hacia el sentir, y desarrollando la ecuanimidad ante el fenómeno de cambio, que es constante, y que a diferencia de los demás sentidos, en el cuerpo podemos percibirlo con continuidad y minimizando el autoengaño.
La práctica de Anapanasati - atención en la respiración natural- es una de las vías más directas para adentrarnos a la percepción de nuestro ser con agudeza. Nos facilita avanzar de la percepción burda, a agudizar la mente de manera profunda, pudiendo eventualmente desarrollar la consciencia de Vipassana en todos los niveles.
La calma, la tranquilidad, la ecuanimidad y la felicidad inmanente que proviene de los estados meditativos, son la consecuencia de ir paso a paso avanzando en la meditación como camino de consciencia.
De estos temas iré profundizando más y más por este medio. Te invito a continuar recibiendo estos correos y feliz si compartes esta publicación con tus amistades y/o redes afines.
Espero esta publicación te haya sido de apoyo en tu práctica y en tu caminar.
Que todas y todos seamos felices y vivamos en paz y armonía
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